幼儿汤食谱大全及做法?幼儿园汤类食谱大全窍门

本文目录一览：

• 1、宝宝食谱:健脾开胃又补血润燥消食汤
• 2、幼儿园汤类食谱名称
• 3、幼儿园夏季汤类食谱
• 4、幼儿园汤类大全做法
• 5、幼儿园两菜一汤食谱表
• 6、幼儿食谱有哪些汤类

宝宝食谱:健脾开胃又补血润燥消食汤

母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。党参补中益气，益血生津。大枣能健胃补血，滋养强壮。■砂仁黄芪猪肚 用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。功用：益气健脾，消食开胃。

党参薏米鸡汤，适合脾肺气虚而引起的孩子食用。党参不燥不腻，既补脾胃之气，又补益肺气。薏米具有渗湿而补伤正，补脾而不滋腻，为清补之品。常喝这道汤，可以起到健脾、开胃的效果。食材：鸡肉500克，党参30克，薏米30克，生姜、盐适量。

红枣山楂苹果汤是具有活血化瘀、健脾开胃又兼美容养颜的汤水，山楂健脾开胃，消食减脂，红枣调和胃气，补血润燥，苹果含有过多的钾，能与人体过多的钠盐结合，使之排出体外，以维持机体电解质平衡。

功效：清热降火、调理肠胃。虫草百合鸭肉汤 原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克。做法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。功效：健脾养胃并润肺补肾。适合脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。木瓜鲩鱼汤 材料：番木瓜、鲩鱼。

用棉线缝好。准备汤锅，锅内加水，放入猪肚，用大火煮开后就调成小火炖煮2个小时。最后关火后捞起猪肚，解开棉线，放入调味料后装盘就能食用了。功效：这道猪肚黄芪汤有助于改善人们秋季食欲不振的现象，同时具有健脾益气、消食开胃的功效。还适用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。

幼儿园汤类食谱名称

罗汉果白菜干汤 罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克、瘦肉100克。功效：养阴清肺、润燥化痰。方法：清水将罗汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片，一起放入煲中，武火30分钟，文火1小时。木瓜花生排骨汤 木瓜1个，花生100克、龙骨（或排骨）、蜜枣2个、生姜2片。功效：清热润燥、美容。

玉米牛肉羹 原料：牛肉100克，鲜玉米棒2个，鸡蛋2个，芫荽1棵，姜1片，上汤酌量。做法：鸡蛋打匀；芫荽洗净切碎。牛肉洗净，抹干水剁细，加调味腌10分钟，不少许油炒至将热，沥去油及血水。玉米洗净，用力剔下玉米肉。

白菜豆腐汤 白菜150g、豆腐100g、盐10克、白胡椒粉5克、枸杞10粒。大白菜去尾部洗干净。豆腐洗干净。豆腐入煮锅焯水后捞出沥干水。白菜切成块。焯水后的豆腐切成块。将所有材料放进锅里面，大火10分钟后转文火5分钟即可出锅。

幼儿园夏季汤类食谱

1、拌馅时适量加入调料，以减少猪肝的腥味。 秋季天气转凉，小儿常易患腹泻，可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用，对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时，胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A，对小儿生长发育很有好处。

2、玉米牛肉羹 原料：牛肉100克，鲜玉米棒2个，鸡蛋2个，芫荽1棵，姜1片，上汤酌量。做法：鸡蛋打匀；芫荽洗净切碎。牛肉洗净，抹干水剁细，加调味腌10分钟，不少许油炒至将热，沥去油及血水。玉米洗净，用力剔下玉米肉。

3、五彩绣球、荷兰三丝、海鲜羹。主要食材：五彩绣球——瘦猪肉、胡萝卜、黑木耳、草鸡蛋。荷兰三丝——荷兰豆、胡萝卜和厚百叶三丝。海鲜羹——海参、虾仁、鸡蛋。周二：花儿朵朵、七彩童年、翡翠白玉汤。主要食材：花儿朵朵——牛肉、黑木耳、芹菜、胡萝卜、饺子皮、黄瓜 。

4、鹌鹑粥，材料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。做法：将鹌鹑清洗干净，去皮切成块，再用干净的煲汤袋装着，和米一起用水浸泡2个小时，再倒入锅中，用中火煲45分钟，熄火后等5分钟就可以了，注意将汤袋拿掉，直接喂宝宝吃粥。栗子粥，材料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。

幼儿园汤类大全做法

清炖冬瓜排骨汤。材料：排骨160克、料酒2大勺、冬瓜250克、水1000毫升、盐2小勺、味精1/4小勺、生姜片3片。排骨清洗干净。加入锅内，加入适量水，加入1大勺料酒、生姜片，煮开。冬瓜清洗干净，切薄片。将排骨、生姜片捞出，将排骨、生姜片、1大勺料酒，1000ml水加入锅内。选择汤类，如图所示，用时30分钟。

助孕备孕滋补好食谱--双耳牡蛎汤 紫薯卷 给宝宝吃晚餐的注意事项 家长在给孩子准备晚餐时，需精心安排，要做一些易于消化、热量适中的食物，如豆制品、瘦肉、鱼类、菌类、蔬菜类等。晚餐不要让孩子吃得过饱，临睡前可让宝宝喝一杯热奶。宝宝的加餐上午的加餐最好添加水果。

以下是针对幼儿园的菜谱大全建议，涵盖营养均衡、易于消化且适合3-6岁儿童的餐食设计。菜谱需注重食材多样性、色彩搭配和季节性，同时避免过敏原（如常见坚果、海鲜等）。

幼儿园两菜一汤食谱表

1、我们通过科学的食谱设计、合理的营养搭配和精心的制作，确保孩子们饮食健康、吃得放心、享受美食的乐趣。

2、幼儿园的宝宝正处在发育阶段，除了学习上的引导，还要注意饮食上的均衡，吃的好，才能让宝宝成长的更加健康，智力发展更加健全，会变得越来越聪明。

3、副食：鸡蛋、牛奶或豆浆、肉松、酱牛肉鱼片、蛋糕等。午餐 幼儿园里的午餐，是一天中进食量最多的一次。小孩子们对食物的需求和要求都较高，所以主食品种应交替吃，面食花样应经常翻新。副食要有汤、有菜，有荤、有素，最好是两菜一汤，荤素搭配。

4、幼儿园一日三餐食谱表如下：早餐 幼儿园的早餐应注重主食与副食的搭配，保证食物中包含足够的碳水化合物和蛋白质。早餐提供的热量应占一日总热量的30%，以满足幼儿上午的学习活动所需。早餐应兼顾饱腹与可口，主食可选择酱包、豆沙包、糖三角等，副食包括鸡蛋、牛奶、豆浆、肉松等。

5、幼儿园一周带量食谱及营养搭配 答案：周一：早餐-牛奶燕麦粥，水煮蛋；午餐-蔬菜肉末炒饭，紫菜汤；晚餐-南瓜小米粥，蔬菜沙拉。周二：早餐-水果麦片，豆浆；午餐-五彩蔬菜饺子，番茄鸡蛋汤；晚餐-绿豆糯米粥，鸡肉丸子。

幼儿食谱有哪些汤类

1、鸡蓉豆腐汤是夏季幼儿园中一道受欢迎的汤品，其主要材料包括玉米粒、葱末、高汤、豆腐和鸡胸肉。首先将鸡胸肉剁碎并和玉米粒一同放入高汤中煮开，接着将豆腐捣碎，加入煮开的汤中，最后根据口味加入适量的盐和其他调味品，撒上葱末即可。

2、紫薯汤：用紫薯煮制的甜美浓稠汤品。鲫鱼汤：以鲫鱼为主要食材煮制的营养丰富的汤。红烧猪蹄汤：以猪蹄和调料炖煮而成的鲜美汤品。蛤蜊汤：使用蛤蜊、蔬菜和调味料煮制的鲜香汤。绿豆汤：以绿豆为主要食材煮制的清凉甜汤，适合夏季食用。

3、幼儿园两菜一汤食谱表如下：菜品一：虾皮鸡蛋羹菜品二：西施豆腐羹主料：白玉盒豆腐配料：火腿末、虾仁、肉末、青豆、枸杞、草菇米、鸡蛋、姜末、葱花、高汤做法简述：将豆腐切丁，虾仁打成浆，炒制肉末、姜末后加高汤烧开，调味后勾芡，放入虾仁、青豆、豆腐、枸杞煮熟，撒上葱花。

4、秋葵草鱼。原材料：草鱼500g、油适当、盐适量、秋葵适当、葱适当、姜适当、虾丸5个。西红柿牡蛎汤。原材料：西红柿、牡蛎肉、生鸡蛋各适当、葱、姜、香莱段、盐、食用油。西兰花鲜蘑汤。原材料：西兰花200克、鲜蘑菇50克、食用油、盐、生抽、葱、姜、芝麻油。

5、鸡蓉豆腐汤：材料有玉米粒、葱末、高汤、豆腐、盐、鸡胸肉，先把鸡胸肉剁碎和玉米粒一起同高汤煮开，然后把豆腐捣碎，放入煮开的高汤中，在加入一系诶调味品就可以了，不要忘记放葱末。

6、幼儿汤类一般可以选择吃一些鸡蛋汤和瘦肉汤，另外也可以喝一些蔬菜汤。